All posts filed under: reflexion

Sábado Hippie🍂 & Dulce🧡 XI: Chai Coffee

Bienvenidos a un Sábado Hippie & Dulce más 🙂 hoy os traigo una receta de café con leche especiada que espero que os encante para tomarla mientras leeis la historia que hoy quiero contaros… Estos últimos días he estado pensando mucho una vez más sobre lo importante que es estar bien con uno mismo. De lo esencial que es no depositar nunca tu felicidad en manos de otra persona. Porque como al fin y al cabo bien dicen, eres tú la única persona con la que vas a pasar el resto de tu vida. En tus días bajos tú debes esforzarte en aportar luz, cuando estés triste tú eres quien debe hacerte feliz. Cuando estés sola, tú eres quien debe darte compañía. Tú eres quien debe aceptarte con tus más y con tus menos. Así que cuídate, mímate y quiérete mucho. [El Amor & La Felicidad] [Quiero contarte una vieja historia sobre un hombre que no creía en el amor. Se trataba de una persona normal, como tú y como yo, pero lo que lo …

Sábado Hippie🌼 & Dulce💛 X: Granizado Mocha

Bienvenidos a un Sábado Hippie & Dulce más 🙂 hoy os traigo una receta bien fresquita que espero que os encante, os recomiendo que la hagáis y os toméis la bebida mientras leeis el post de hoy, porque es un pelín largo y porque requiere de un momento de silencio y meditación. Además, os propongo al final un ejercicio personal para que lo llevéis a cabo. ¿Empezamos? [Granizado Mocha & The Work] No sé si alguno de vosotros conoce ya en qué consiste The Work. Se trata de un método creado por una mujer llamada Katie Byron, quien tras pasar muchos años en una profunda depresión, un día se dio cuenta de lo poderosos que son los pensamientos y las creencias que nosotros mismos creamos y no dejamos de decirnos.  Según Katie, cada vez que algo en tu vida te perturba, te invita a que te hagas 4 preguntas para darle la vuelta al asunto y ver las cosas desde otra perspectiva. Suena fácil, pero no lo es. Cada pregunta requiere de tiempo personal para …

Rituales para #YoMeQuedoEnCasa 🏡📿

“Sé tu propio templo y hallarás paz donde quiera que te encuentres.” Aloha! ¿Cómo estáis? Espero que estéis llevando estos días de confinamiento lo mejor posible 🙂 Tal y como comentaba en uno de mis últimos posts, aquí, es muy importante que nos cuidemos estos días no sólo en cuanto a alimentación se refiere sino también de manera interior. ¿Y cómo? Pues con pequeñas rutinas y hábitos que podemos ir adquiriendo en nuestro día a día para sentirnos mejor, a mí me ayudan y no quería perder la oportunidad de compartirlos con vosotros.  Creo sinceramente que empezar bien el día ayuda a que el resto del día vaya también bien. Por eso, aunque tengamos que estar en casa, eso no significa que no podamos ponernos pequeñas metas y nuevas rutinas.  Para empezar, me gusta la idea de crear pequeños rincones mágicos en nuestro hogar, aunque sea una esquina o un sitio cerca de la ventana donde poner alguna planta, luces, velas y a donde acudir siempre que necesitemos un poco de paz. Un pequeño rincón …

Sábado Hippie🥞& Dulce💛IX: Crepes

[Crepes Dulces & Calma] Hoy vuelvo con una nueva entrega de la sección Sábado Hippie & Dulce en la que charlamos un poco y os comparto una nueva mini receta para que la preparéis y la disfrutéis mientras leéis el post.  En estos momentos debido a la situación actual en la que se encuentra nuestro planeta, todos nos sentimos muy extraños. Extraños y hasta saturados (o al menos yo) de tanta información sobre el mismo tema. Y hoy no quiero ser yo la que os sature más, simplemente quiero aportaros una visión un poco más positiva del tema y daros varias pautas para mantener la calma durante la cuarentena en casa.  Debemos tomarnos la situación actual que estamos viviendo como algo que nos envía el Universo para que paremos de nuestras rápidas y alocadas vidas. Corriendo por la vida, queriendo hacer cien mil cosas a la vez, ciegos ante las cosas más diminutas y ante todos esos pequeños detalles por los que la vida merece la pena. Los abrazos, las caricias, el quedar para tomar …

Sábado Hippie🧡&Dulce☕ VIII: Chocolate

[Mi Chocolate a la Taza Favorito] Primer Sábado Hippie & Dulce del 2020 en el blog 🙂 siempre me hace especial ilusión publicar entradas de esta sección porque aúnan lo que quiero transmitir con mi blog: una reflexión y una receta, es decir, cuerpo & mente. Si queréis ver todos los Sábados Hippies y Dulces hasta la fecha podéis verlos aquí. Este sábado quiero compartir con vostr@s la receta mejorada de un chocolate a la taza que tenía en el blog desde hacía años, le he hecho alguna pequeña modificación y ésta súper bueno 😛 y en cuanto a la reflexión quiero contaros una rutina de mañana que consiste en 6 minutos y 6 pasos.  Por las mañanas todos estamos dormidos y lo único que queremos es volver a la cama. Pero, ¿nos despertamos agradecidos por un día más? ¿Dejamos clara nuestra intención? Creo que la gran mayoría no lo hacemos. Al contrario, cogemos el móvil, revisamos emails, las redes sociales… y cualquier otra cosa similar. Y si… ¿cambiamos eso? Si nos levantamos un poco …